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お知らせ

健康教室

翠東100歳体操にて健康教室

2018-08-30 | 健康教室

 翠町東集会所で開かれた翠東100歳体操の参加者様へ向けてお話をさせていただきました。

 以前「うんちは健康のバロメータ」をお話させてただき、2度目のお伺いです。

 今回も翠町地域包括支援センター様からお話をいただきました。いきいき百歳体操の後で時間をいただき「食事バランスの達人」というテーマでお話をしました。「せっかく運動しよるなら、栄養をしっかりとって筋肉がつくようにせんとね」「言われることは分かるけど、そこが難しいんよな」などお話を聞いてご自身の食事について意識を高めていただけた様子でした。

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