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お知らせ

健康教室

牛田本町1・2・3丁目集会所にて健康教室

2018-07-25 | 健康教室

 牛田本町1・2・3丁目集会所で開かれたいきいき百歳体操の会にお邪魔しました。

今年の春に「うんちは健康のバロメータ」をテーマにお話させていただき、今回は2度目の訪問です。

今回のテーマは「食事バランスの達人」ということで、主食・主菜・副菜についてや栄養素を吸収する腸のお話をさせてもらいました。

いつもいきいき百歳体操を取り組まれている参加者の皆さんですが、サルコペニアの危険度チェックでは危険度が高い方が多く、その影響もあってか適宜メモをとったり、うなずきながらお話を聞いてくださる様子が印象的でした。

当日はこちらの地域の担当ヤクルトレディと新人ヤクルトレディも参加させてもらいました。終了後の茶話会にもお邪魔させていただき、たくさんお話をお伺いでき素敵な時間をすごさせていただきました。

ありがとうございました。

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